К Неделе ответственного отношения к сердцу
Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни
является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
Факторы здоровья сердца: правильное питание, достаточная физическая активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, отказ от вредных привычек.
В основе профилактики лечения сердечно-сосудистых заболеваний лежит
регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление и ритм сердца, уровень глюкозы и холестерина в крови.
Поможем сердцу? Что делать?
- Сбалансированное питание с низким содержанием насыщенных жиров, сахара и соли
- регулярные физические нагрузки, которые помогают укрепить сердце
и сосуды
- отказ от курения, так как курение увеличивает риск сердечных
заболеваний
- регулярный контроль уровня артериального давления
- регулярные медицинские осмотры и диспансеризация
#Нацпроект_Здравоохранение